Herkulliset vegaaniset tacot
Nämä maistuvat vegaaniset tacot ovat täynnä tuoreita vihanneksia ja makua. Ne sopivat täydellisesti nopeaksi ja ravitsevaksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna pannu keskilämmöllä ja lisää mustat pavut. Mausta jeeralla, suolalla ja pippurilla. Kuumenna noin 5 minuuttia.
- Lämmitä maissitortillat toisella pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
- Kokoa tacot: laita jokaiselle tortillalle kerros mustia papuja, viipaloitua avokadoa, punasipulia, tomaattia ja maissia.
- Purista limen mehua tacojen päälle ja koristele tuoreella korianterilla.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 15 g |
