Lehtikaalipasta sobanuudeleilla
Tämä herkullinen lehtikaalipasta on valmistettu tatari- eli sobanuudeleista ja maustettu tuoreilla tomaateilla ja sitruunalla. Täydellinen ruoka, joka saa makunystyrät heräämään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Poista lehtikaalin paksut lehtiruodit ja leikkaa lehdet suikaleiksi.
- Kuullota silputtu sipuli 3 rkl oliiviöljyssä kannellisessa pannussa, kunnes se saa väriä.
- Lisää pannulle valkosipulipalat ja kirsikkatomaatit. Paista muutama minuutti.
- Lisää lehtikaalisuikaleet, loppu oliiviöljy, mausteet ja tilkka vettä. Peitä kansi ja alenna lämpöä. Anna kypsyä noin 20 minuuttia, tarkista välillä ja lisää vettä tarvittaessa.
- Keitä sobanuudelit ohjeen mukaan ja säilytä osa keitinvedestä.
- Kun nuudelit ovat kypsiä, lisää ne kasvisten joukkoon. Sekoita ja lisää sitruunamehu. Lisää keitinvettä, jos ruoka vaikuttaa liian kuivalta.
- Siirrä pasta tarjoilukulhoon, raasta päälle parmesaania ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |





