
Lehtikaalispagetti
Tämä herkullinen lehtikaalispagetti yhdistää ravinteikkaan lehtikaalin ja herkullisen peston, joka tekee ateriasta maukkaan ja täyttävän. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä spagetti runsaassa suolavedessä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Paahda mantelilastut kuivalla pannulla kullanruskeiksi.
- Keitä valkosipulinkynsiä vedessä noin minuutti, jotta niiden maku pehmenee.
- Laita kulhoon paahdetut mantelilastut, valkosipulit, oliiviöljyä ja lehtikaalinlehdet.
- Surauta seos tasaiseksi massaksi esimerkiksi sauvasekoittimella tai jätä hieman karkeammaksi, jos haluat.
- Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita kunnolla. Jos pesto on liian paksua, lisää tarvittaessa öljyä.
- Valuta keitetty spagetti ja sekoita se pesto-seoksen kanssa.
- Tarjoile sellaisenaan tai raastetun parmesaanin tai fetan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |





