Liikuntaharrastuksen Suunnittelupasta
Tämä resepti on suunniteltu kiireisille ihmisille, jotka haluavat löytää aikaa liikunnalle. Valmistus on nopeaa ja helppoa, jotta voit keskittyä siihen, mikä on tärkeää.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota hetki.
- Lisää kuutioitu paprika pannulle ja paista noin 5 minuuttia, kunnes se pehmenee.
- Lisää pannulle keitetty pasta ja tuoreet pinaatinlehdet. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele päälle murennettua fetajuustoa ennen tarjoilua.
- Tarjoa heti ja nauti liikuntasuunnitelmastasi!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |
