Helppo Lohi-Kukkakaalivuoka
Tämä helppo ja nopea lohi-kukkakaalivuoka on täydellinen ruoka kiireisiin päiviin. Voit käyttää joko marinoituja lohisuikaleita tai maustettua kirjolohifilettä. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja tämä resepti riittää noin 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Jos käytät kokonaista lohifilettä, mausta se pinnasta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kaikki ainekset keskenään suuressa kulhossa.
- Kaada seos uunin kestävään vuokaan.
- Paista uunissa noin 30 minuuttia, tai kunnes ruoka on saanut kauniin värin pintaansa. Nauti herkullisesta lohi-kukkakaalivuokasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
