Lohikeitto
Lohikeitto on herkullinen ja lohdullinen ruoka, joka on täydellinen lounas. Tämä resepti tarjoaa maukkaan ja täyteläisen keiton, joka lämmittää mieltä ja kehoa. Valmistusaika on noin 1 tunti, ja tämä resepti riittää noin 4-6 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Poista lohifileestä nahka ja ruodot, leikkaa kala kuutioiksi.
- Mittaa kattilaan 1 ½ litraa kylmää vettä ja lisää kalan roippeet, pilkottu palsternakka, persilja, maustepippurit, laakerinlehdet ja pala sipulia.
- Kuumenna liemi kiehumispisteeseen ja kuori pinnalle muodostuva vaahto pois. Keitä miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
- Siivilöi liemi ja jätä sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli, porkkanat ja perunat.
- Sulata voi kattilassa ja kuullota vihanneksia hetken aikaa.
- Kaada siivilöity kalaliemi vihannesten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ja porkkanat ovat lähes kypsiä.
- Pilko tilli hienoksi, lisää keittoon lohipalat ja ruisleipä (sekä tilkka sherryä, jos käytät).
- Kypsennä vielä muutama minuutti ja kaada kerma sekaan. Anna kiehahtaa.
- Mausta keitto tillillä, maista ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |


