Ras el Hanout -lohi

Tämä maukas lohiruoka saa erityisen makunsa Ras el Hanout -mausteseoksesta. Helppo ja nopea valmistaa, sopii loistavasti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Aseta lohifileet uunipellille.
  3. Sekoita oliiviöljy, Ras el Hanout -mausteseos, suola, pippuri, sitruunamehu ja raastettu sitruunakuori kulhossa.
  4. Kaada mausteseos lohifileiden päälle ja hiero se tasaisesti.
  5. Paista lohta uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes se on kypsää ja herkullista.
  6. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Katso myös