
Amerikkalaiset rapusalaattileivät ja maissintähkät
Piknik- tai kesäruoka, jossa yhdistyvät herkulliset rapusalaattileivät ja makeat maissintähkät. Valmistusaika: 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Rapusalaattileivät (4 leipää)
Maissintähkät (4 annosta)
Valmistus
- Huuhdo ja valuta ravut.
- Sekoita kulhossa creme fraiche, sitruunan mehu ja hienoksi raastettu kuori.
- Silppua kesäsipuli ja kirveli, ja sekoita ne rapujen kanssa salaattiin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kokoa leipäsiivujen päälle salaatinlehtiä ja tomaattisiivuja. Lusikoi päälle rapusalaattia ja koristele silputuilla kesäsipulinvarsilla.
- Puhdista tuoreet maissintähkät lehdistä ja höytyvistä. Keitä ne runsaassa kiehuvassa vedessä noin 5-7 minuuttia.
- Valele tähkät voilla ja ripottele päälle ruohosipulisilppua, suolaa ja pippuria. Valmis! Nauti kesäisestä ateriasta ystävien tai perheen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





