Bouillabaisse Murun tapaan

Bouillabaisse on herkullinen ja täyteläinen kalakeitto, joka vie makumatkalle Ranskassa. Tämä resepti tuo ravintola Murun tunnelman Helsingin Rautatieaseman lähettyville.

  • Aika 1 tunti
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, perunat ja porkkana.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kattilaan perunat, porkkanat, kalaliemi, sahrami, fenkoli ja laakerinlehti. Anna kiehua noin 20 minuuttia.
  4. Lisää kalat ja katkaravut keittoon. Kypsennä vielä noin 10 minuuttia, kunnes kalat ovat kypsiä.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla. Poista laakerinlehti ennen tarjoilua.
  6. Tarjoa keitto tuoreen persiljan kanssa ja leivän kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva12 g
Kuitu3 g

Katso myös