Bouillabaisse Murun tapaan
Bouillabaisse on herkullinen ja täyteläinen kalakeitto, joka vie makumatkalle Ranskassa. Tämä resepti tuo ravintola Murun tunnelman Helsingin Rautatieaseman lähettyville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, perunat ja porkkana.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kattilaan perunat, porkkanat, kalaliemi, sahrami, fenkoli ja laakerinlehti. Anna kiehua noin 20 minuuttia.
- Lisää kalat ja katkaravut keittoon. Kypsennä vielä noin 10 minuuttia, kunnes kalat ovat kypsiä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Poista laakerinlehti ennen tarjoilua.
- Tarjoa keitto tuoreen persiljan kanssa ja leivän kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |



