Maa-artisokka-kukkakaalikeitto

Maa-artisokka-kukkakaalikeitto

Tämä maukas ja kevyt keitto yhdistää maa-artisokan, kukkakaalin ja juurisellerin herkulliseksi liitoksi. Valmistusaika: 30 minuuttia.

  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja paloittele maa-artisokka, kukkakaali ja juuriselleri. Kuori ja silppua sipuli.
  2. Kuullota sipulia kattilassa rypsiöljyssä, kunnes se pehmenee.
  3. Lisää paloitellut kasvikset sipulin joukkoon (jätä kukkakaali erilleen) ja kuullota 5 minuuttia.
  4. Lisää kukkakaali ja kasvisliemi kattilaan. Keitä miedolla lämmöllä, kunnes kasvikset ovat kypsiä (noin 15-20 minuuttia).
  5. Soseuta keitto ja mausta rakuunalla, pippurirouheella ja lorauksella kermaa.
  6. Kiehauta keitto ja tarjoile kuumana. Voit ripotella rakuunaa annosten päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva5 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä