Terveellinen kävelysalaatti
Tämä raikas salaatti on täydellinen energianlähde aktiviteettien jälkeen. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa runsaasti ravintoaineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele vihreä salaatti ja revi se suupaloiksi kulhoon.
- Leikkaa kurkku ja kirsikkatomaatit puoliksi ja lisää ne salaatin joukkoon.
- Kuori ja paloittele avokado, lisää se salaattiin.
- Murenna fetajuusto salaatin päälle.
- Lisää pähkinät salaatin päälle.
- Sekoita oliiviöljy ja balsamicoetikka kulhossa, mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 6 g |
