Makaroni-juuresmureke
Terveellinen ja herkullinen makaroni-juuresmureke, joka on täydellinen lasten suosikki. Tämä ruoka on edullinen vaihtoehto, ja se valmistuu helposti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä makaronit mineraalisuolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan kypsiksi ja valuta ne.
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuori ja raasta porkkanat ja mukulaselleri.
- Kuumenna tilkka öljyä pinnoitetussa paistinpannussa. Lisää hienonnettu sipuli sekä porkkana- ja mukulaselleriraaste. Kuullota seosta muutama minuutti, kunnes juurekset ovat hieman pehmenneet.
- Pane korppujauhe ruokakermaan turpoamaan noin viideksi minuutiksi.
- Sekoita keitetyt makaronit, sipuli-juuresseos, turvonnut korppujauhe, jauheliha ja munat keskenään. Mausta seos hienonnetulla basilikalla sekä mineraalisuolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
- Kaada seos voideltuun tai leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan.
- Kypsennä mureketta 175 asteen uuninlämmössä noin 45 minuuttia.
- Kumoa mureke vuoasta ja tarjoa keitettyjen kasvisten, (raaste)salaatin, maustekurkkujen ja etikkapunajuurien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |



