Makkara-kasvispasta persilja-valkosipuliöljyllä
Tämä maukas ja ravitseva pasta yhdistää grillimakkaran, tuoreet kasvikset ja herkullisen persilja-valkosipuliöljyn. Sopii mainiosti maanantain illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Persilja-valkosipuliöljy
Valmistus
- Keitä täysjyväpennepastaa suolalla maustetussa vedessä al denteksi.
- Kuullota salottisipuleita ja kevätsipulia rypsiöljyssä pari minuuttia.
- Lisää porkkanalantit ja kukkakaali, ja kuullota vielä 5 minuuttia.
- Lisää kuutioitu ja ruskistettu makkara kasvisten joukkoon, mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää tomaattimurska ja anna poreilla muutama minuutti.
- Valmista persilja-valkosipuliöljy: laita persilja, valkosipuli ja oliiviöljy tehosekoittajaan ja hurauta tasaiseksi.
- Yhdistä valutettu pasta ja makkara-kasvisseos. Lisää persilja-valkosipuliöljy ja sekoita hyvin.
- Nauti herkullisesta pastasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |




