Herkulliset Kaalikääryleet

Herkulliset Kaalikääryleet

Herkulliset Kaalikääryleet
resepti

Kaalikääryleet ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii hyvin arkeen tai juhlaan. Tämä resepti on helppo valmistaa, ja se vie vain vähän aikaa.

Valmistusaika:
1 tunti
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 1 suuri kaali
- 300 g jauhelihaa (naudan tai sian)
- 1 dl riisiä
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 dl tomaattimurskaa
- 1 rkl öljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 dl vettä

Ohjeet:

1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
2. Kiehauta runsaasti vettä suuressa kattilassa. Lisää kaali ja keitä noin 5 minuuttia, kunnes lehdet pehmenevät. Nosta kaali pois kattilasta ja anna jäähtyä.
3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy paistinpannussa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
5. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattimurska. Anna seoksen jäähtyä hieman.
6. Irrota varovasti kaalin lehdet ja laita noin ruokalusikallinen täytettä jokaisen lehden keskelle. Käännä lehden sivut täytteen yli ja rullaa tiiviiksi kääryleeksi.
7. Aseta kääryleet tiiviisti uunivuokaan. Kaada vettä vuoan pohjalle ja peitä foliolla.
8. Paista uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia.
9. Tarjoile lämpimänä.


Ravintosisältö (per annos):

- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 4 g

Arviot: 3.95 (3620 arviota)

Kesä-hessun kaalikääryleet

Varhaiskaalin tuore maku sopii kesään eikä sitä tarvitse kypsentääkään kovin kauan. Nämä herkulliset kaalikääryleet syntyvät näppärästi vaikka muurinp

Kaalikääryleet

Vaivannäkö palkitaan kun kaalikääryleet ilmestyvät lautaselle. Täytteissä voi myös käyttää mielikuvitusta. Kasvissyöjät voivat tehdä kaalikääryleet si

Kaalikääryleet 10 minuutissa

Kaalikääryleiden valmistus on hieman työlästä ja aikaa vievää. Tällä ohjeella valmistus sujuu todella nopeasti ja lopputuloksena syntyy herkulliset ka

Punajuuritäytteiset kaalikääryleet

Ainekset 1 kesäkaali vettä suolaa Täyte: 4 tuoretta punajuurta 1 Sipuli 1 pieni kesäkurpitsa 2 valkosipulikynttä ½ cm pala tuoretta... Jatka lukemista

Perinteiset kaalikääryleet

Perinteiset kaalikääryleet ovat yksi kotiruokien klassikko.

Kaalikääryleet

Kaalikääryleet ohje jossa on käytetty keräkaalia, suolaa, sika-nautajauhelihaa, kesäsipulia, puuroriisiä, suolaa, valkopippuria, paprikajauhetta, soij

Lammas-kaalikääryleet

yli 60 minLammas-kaalikääryleet täytetään lampaan jauhelihalla ja sienillä. Kaalikääryleiden täytteeseen voi käyttää riisin sijasta ohrasuurimoita. Va

Viime viikon suosituin: kaalikääryleet 10 minuutissa

 "Ruuanlaiton Nobel tästä ideasta!!!!", kommentoi yksi makulainen Perinneruokaa prkl -blogin Mikan nerokkaita pikakaalikääryleitä. Viime viikon villit