Mansikka-inkivääri-sitrussmoothie

Name: Mansikka-inkivääri-sitrussmoothie
Total time: 10 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 appelsiinia (kuorittuna); 1 luomuomena (pilkottuna, kuorineen tai ilman); 1 banaani; n. 1,5-2 dl jäisiä pakastemarjoja (esim. mansikoita tai karviaisia); n. 1,5 cm pala inkiväärin juurta (kuorittuna ja pilkottuna); 1-2 dl tuoremehua (esim. verigreippiä tai omenaa)

Raikas ja terveellinen smoothie, joka yhdistää makeat hedelmät ja inkiväärin voimakkaan maun. Täydellinen energiapommi mihin tahansa päivään!

Aika 10 minuuttia
Annokset 4 annosta
kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 17.10.2024

Ainekset

2 appelsiinia (kuorittuna)
1 luomuomena (pilkottuna, kuorineen tai ilman)
1 banaani
n. 1,5-2 dl jäisiä pakastemarjoja (esim. mansikoita tai karviaisia)
n. 1,5 cm pala inkiväärin juurta (kuorittuna ja pilkottuna)
1-2 dl tuoremehua (esim. verigreippiä tai omenaa)

Valmistus

Laita kaikki aineet blenderiin.
Surista kunnes smoothie on tasainen.
Kaada laseihin ja koristele halutessasi siitepölyllä.
Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia	150 kcal
Proteiini	2 g
Hiilihydraatit	35 g
Rasva	1 g
Kuitu	4 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä