Marinoidut härän lankkupihvit valkosipuliperunoilla
Herkullinen resepti marinoiduista härän lankkupihveistä, jotka tarjoillaan valkosipuliperunoiden ja grillijuuston kera. Tämä ruoka on täydellinen viikonlopun herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Marinoi härän lankkupihvit sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, murskattu valkosipuli, suola ja pippuri kulhossa. Lisää pihvit marinadiin ja anna niiden marinoitua jääkaapissa noin 30 minuuttia.
- Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja murskaa ne kevyesti.
- Kuumenna voi pannulla ja lisää pilkottu valkosipuli. Paista, kunnes valkosipuli on kullanruskea. Lisää murskatut perunat pannulle ja sekoita hyvin.
- Grillaa marinoituja pihvejä kuumalla grillillä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä.
- Paista grillijuustoa pannulla, kunnes se on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile pihvit valkosipuliperunoiden ja grillijuuston kanssa. Lisää annokseen tuoretta vihreää salaattia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 3 g |



