
Maukkaita sämpylöitä
Ihana ja helppo resepti herkullisiin sämpylöihin, jotka maistuvat milloin vain. Valmistusaika on yhteensä noin 1 tunti, ja reseptistä syntyy 8-10 sämpylää.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen, johon on lisätty suola ja hunaja.
- Lisää sekaan vehnäjauhot ja sekoita vispilällä tasaiseksi taikinaksi.
- Peitä kulho leivinliinalla ja anna taikinan kohota reiluksi 20 minuuttia (korkeintaan puoleksi tunniksi) kunnes se on kuplivaa.
- Lisää sämpyläjauhot ja vaivaa taikina tasaiseksi. Lisää lopuksi tilkka öljyä.
- Anna taikinan nousta vielä noin 20-30 minuuttia.
- Kumoa taikina jauhotetulle leivonta-alustalle ja pyöritä siitä pötkylä.
- Leikkaa pötkö 8-10 osaan, riippuen sämpylöiden koosta.
- Kohota sämpylöitä pellillä leivinliinan alla 10-15 minuuttia.
- Paista sämpylöitä 225 asteessa, kunnes ne saavat hennosti väriä ja kumisevat ontosti kopautettaessa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 1 g |




