Mausteiset viininlehtikääryleet

Nämä herkulliset ja mausteiset viininlehtikääryleet tuovat lähi-idän makuja kotiisi. Valmistaminen on hauskaa ja lopputulos on taatusti mieleenpainuva!

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele riisi kylmässä vedessä ja keitä se puolikypsäksi suolatussa vedessä. Valuta ja anna jäähtyä.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli sekä valkosipuli kullanruskeiksi.
  3. Lisää pannulle jäähtynyt riisi, suola, mustapippuri, kaneli, paprikajauhe ja cayennepippuri. Sekoita hyvin ja ota pois lämmöltä.
  4. Lisää sitruunan mehu ja hienonnetut yrtit riisi-seokseen. Sekoita tasaisesti.
  5. Ota viininlehdet esiin ja aseta 1-2 rkl täytettä lehden keskelle. Taita lehden sivut sisään ja kääri tiiviiksi kääryleeksi.
  6. Aseta kääryleet tiiviisti kattilaan, kaada päälle vettä ja lisää hieman oliiviöljyä.
  7. Keitä miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes viininlehdet ovat pehmeitä.
  8. Tarjoile lämpimänä sitruunanlohkojen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva10 g
Kuitu2 g

Katso myös