Nopeat Kasvispannarit
Nopeat ja herkulliset kasvispannarit, jotka valmistuvat vaivattomasti. Täydellinen ruoka kiireisiin hetkiin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe ja suola.
- Lisää maito ja kananmunat, sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää raastettu porkkana, paprika ja kesäkurpitsa taikinaan. Sekoita hyvin.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää öljyä.
- Kaada taikinasta pieniä annoksia pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi, noin 3-4 minuuttia per puoli.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 26 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |





