Metsäinen Peurafilee Suklaisessa Kastikkeessa
Tämä herkullinen pääruoka vie sinut metsän rauhaan ja tarjoaa makumatkan Latvian luontoon. Peurafilee tarjoillaan suklaisessa kastikkeessa, joka tuo esiin lihan maun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Mausta peurafileet suolalla ja pippurilla, ja paista ne pannulla noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Ota fileet pannulta ja peitä ne foliolla, jotta ne pysyvät lämpiminä.
- Lisää pannulle punaviini ja lihaliemi. Keitä seosta, kunnes se on vähentynyt puoleen.
- Lisää tumma suklaa ja voi seokseen, sekoita kunnes suklaa on sulanut ja kastike on tasaista.
- Tarjoile peurafileet suklaisessa kastikkeessa ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |





