Maustettu broileri
Tämä herkullinen maustettu broileri on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti arki-illalliselle tai viikonloppuherkuksi. Valmistusaika on 30-60 minuuttia ja annosmäärä 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita suola, pippuri, paprikajauhe ja timjami kulhossa.
- Hiero mausteseos tasaisesti broileripaloihin.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää maustetut broileripalat pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 0 g |
