Metsästyksen eettinen riista
Tämä resepti tuo esiin metsästyksen tarjoaman puhtaan ja luonnollisen ravinnon. Valmistettu riista on herkullinen ja eettinen vaihtoehto perinteisille lihoille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää riistaliha ja ruskista se kauniin kullanruskeaksi kaikilta puolilta.
- Lisää porkkanat ja sienet, ja sekoita hyvin.
- Kaada lihaliemi ja punaviini kasariin, ja lisää timjami. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Anna padan kiehua miedolla lämmöllä kannen alla noin 40-50 minuuttia, kunnes liha on mureaa ja maut ovat sekoittuneet.
- Tarjoile riistapata esimerkiksi perunamuusin tai tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




