Viinimaailman Illallinen
Kuvaus: Tämä herkullinen illallinen yhdistää viinin ja ruoan täydellisesti, jotta voit nauttia makuelämyksistä Viinimaan tapahtumassa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kanafileet ja paista niitä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita. Ota kana pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä 3 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
- Kaada valkoviini pannulle ja lisää kuivattu basilika, suola ja mustapippuri. Anna kiehua noin 5 minuuttia.
- Lisää pinaatti seokseen ja kypsennä, kunnes se on juuri wilttoutunut.
- Palauta kana pannulle ja kuumenna se uudelleen. Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ennen tarjoilua.
- Tarjoile esimerkiksi tuoreen leivän tai pasta-annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 25 g |




