Surullisen lapsen lohdutuspasta
Tämä herkullinen ja lohduttava pasta on täydellinen ruoka, kun lapsi tarvitsee erityistä huolenpitoa ja lohdutusta. Se valmistuu helposti ja nopeasti, ja se maistuu varmasti koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika, ja jatka paistamista muutama minuutti.
- Lisää tomaattimurska ja oregano, ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja anna lämmetä muutaman minuutin ajan.
- Lisää raejuusto ja sekoita hyvin. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
