Minihampurilaiset hunajamarinoidulla broilerilla

Nämä herkulliset mini-hampurilaiset täytetään hunajamarinoiduilla broilerin paistileikkeillä, ananassalsalla ja banaanimajoneesilla. Loistava valinta grillijuhliin tai herkutteluun!

  • Aika 2 tuntia (sisältäen marinoimisen)

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Marinointi: Sekoita hunaja, soijakastike, oliiviöljy, suola ja mustapippuri kulhossa. Lisää broilerin paistileikkeet ja marinoi jääkaapissa vähintään 1 tunti tai yön yli.
  2. Grillaaminen: Grillaa marinoidut broilerin paistileikkeet kypsiksi grillissä, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
  3. Ananassalsa: Yhdistä kulhossa ananaspalat, punasipuli ja chili (jos käytät). Sekoita hyvin.
  4. Banaanimajoneesi: Soseuta kypsä banaani ja sekoita se majoneesiin kulhossa. Mausta tarvittaessa suolalla.
  5. Kokoaminen: Leikkaa mini-hampurilaissämpylät kahtia. Aseta pohjalle salaattia, sitten grillaattu broileri, ananassalsaa ja lopuksi banaanimajoneesia. Laita päällinen päälle ja nauti!

Ravintoarvot (arvio)

Energia250 kcal
Proteiini18 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu2 g

Katso myös