Minihampurilaiset hunajamarinoidulla broilerilla
Nämä herkulliset mini-hampurilaiset täytetään hunajamarinoiduilla broilerin paistileikkeillä, ananassalsalla ja banaanimajoneesilla. Loistava valinta grillijuhliin tai herkutteluun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Marinointi: Sekoita hunaja, soijakastike, oliiviöljy, suola ja mustapippuri kulhossa. Lisää broilerin paistileikkeet ja marinoi jääkaapissa vähintään 1 tunti tai yön yli.
- Grillaaminen: Grillaa marinoidut broilerin paistileikkeet kypsiksi grillissä, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Ananassalsa: Yhdistä kulhossa ananaspalat, punasipuli ja chili (jos käytät). Sekoita hyvin.
- Banaanimajoneesi: Soseuta kypsä banaani ja sekoita se majoneesiin kulhossa. Mausta tarvittaessa suolalla.
- Kokoaminen: Leikkaa mini-hampurilaissämpylät kahtia. Aseta pohjalle salaattia, sitten grillaattu broileri, ananassalsaa ja lopuksi banaanimajoneesia. Laita päällinen päälle ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




