Mintturuukku
Mintturuukku
resepti
Mintturuukku on helppo ja kaunis tapa kasvattaa tuoretta minttua omassa pihassa tai parvekkeella. Minttu on herkullinen ja monikäyttöinen yrtti, jota voit käyttää ruoanlaitossa, juomissa tai koristeena.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 ruukku
Ainesosat:
- 1 ruukku (vähintään 20 cm syvä)
- Kukkamultaa
- 1 mintun taimi
Ohjeet:
1. Valitse sopivan kokoinen ruukku, jossa on reikiä pohjassa veden valumiseksi.
2. Täytä ruukku kukkamullalla noin 2/3 täyteen.
3. Tee mullan keskelle pieni kuoppa ja aseta mintun taimi siihen.
4. Peitä taimi varovasti mullalla ja painele mullan ympärille kevyesti.
5. Kastele taimi hyvin, mutta varmista, että vesi pääsee valumaan pois.
6. Aseta ruukku auringonvaloon, mutta vältä suoraa paahtavaa auringonvaloa.
7. Kastele säännöllisesti, kun multa alkaa kuivua.
Ravintosisältö (per 100 g minttua):
- Energia: 70 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 14 g
- Rasva: 0.6 g
- Kuitu: 8 g
Nauti tuoreesta mintusta esimerkiksi teen, salaatin tai muiden ruoka-annosten lisänä!
Arviot: 4.17 (3313 arviota) ★★★★★