Vitamix Ascent Smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie on täydellinen aamupala tai välipala, joka valmistuu nopeasti Vitamix-blenderillä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lisää banaani, pakastetut marjat, mantelimaito ja hunaja blenderiin.
- Lisää chiasiemenet ja avokado, jos käytät niitä.
- Sekoita kaikki ainekset korkealla teholla, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa makeutusta.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
