Monikäyttöinen Perusresepti
Tämä resepti on loistava pohja erilaisille aterioille. Voit muokata sitä mielesi mukaan lisäämällä erilaisia aineksia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli, lisää pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kuutioi paprika ja courgette, lisää ne pannulle ja paista, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Mausta seos suolalla, pippurilla ja tuoreilla yrteillä.
- Sekoita keitetty riisi vihannesseoksen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |



