Herkullinen Perhepata

Tämä täyttävä perhepata on täydellinen valinta, kun haluat herkullista ruokaa kahdeksi päiväksi. Se on helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 6-8 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha ja ruskista se kauttaaltaan.
  3. Lisää porkkanat, perunat ja paprika kattilaan. Sekoita ainekset hyvin yhteen.
  4. Kaada säilyketomaatit ja lihaliemi kattilaan. Mausta paprikajauheella, suolalla, mustapippurilla ja oreganolla. Sekoita kaikki ainekset.
  5. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, tai kunnes vihannekset ovat kypsiä.
  6. Tarjoile pata tuoreen persiljan kanssa koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä