Mustajuuripyree

Mustajuuripyree

Tämä herkullinen ja ravitseva mustajuuripyree on täydellinen lisuke esimerkiksi kalan tai lihan kanssa. Mustajuuri tuo annokseen ainutlaatuisen maun, joka muistuttaa hieman parsaa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kaada kattilaan noin 5 dl vettä, lisää sitruunamehua ja hiukan suolaa.
  2. Kuori mustajuuret juoksevan, kylmän veden alla. Leikkaa ne parin sentin paloiksi ja laita heti kylmään sitruunaveteen.
  3. Keitä mustajuuria noin 15 minuuttia ennen kuin lisäät joukkoon kuoritun ja paloitellun perunan.
  4. Keitä, kunnes perunanpalat ovat täysin kypsät. Kaada vesi pois.
  5. Soseuta juurekset. Soseesta ei tarvitse tehdä kovin hienoa; rustiikimpi sose maistuu paremmalta.
  6. Lisää voi ja kerma, sekoita hyvin.
  7. Mausta suolalla ja valkopippurilla. Tarjoile esimerkiksi lohen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva8 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä