
Mustajuuripyree
Tämä herkullinen ja ravitseva mustajuuripyree on täydellinen lisuke esimerkiksi kalan tai lihan kanssa. Mustajuuri tuo annokseen ainutlaatuisen maun, joka muistuttaa hieman parsaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada kattilaan noin 5 dl vettä, lisää sitruunamehua ja hiukan suolaa.
- Kuori mustajuuret juoksevan, kylmän veden alla. Leikkaa ne parin sentin paloiksi ja laita heti kylmään sitruunaveteen.
- Keitä mustajuuria noin 15 minuuttia ennen kuin lisäät joukkoon kuoritun ja paloitellun perunan.
- Keitä, kunnes perunanpalat ovat täysin kypsät. Kaada vesi pois.
- Soseuta juurekset. Soseesta ei tarvitse tehdä kovin hienoa; rustiikimpi sose maistuu paremmalta.
- Lisää voi ja kerma, sekoita hyvin.
- Mausta suolalla ja valkopippurilla. Tarjoile esimerkiksi lohen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |





