Mustapapulevite
Rapeat ja herkulliset levitteet ovat täydellinen vaihtoehto leivän päälle. Tämä mustapapulevite on täynnä makua ja ravinteita, ja se on helppo valmistaa. Loistava lisä ruokavalioon!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele mustapavut ja laita ne tehosekoittimeen tai kulhoon, jossa voit käyttää sauvasekoitinta.
- Lisää valkosipuli, purjo ja persilja papujen joukkoon.
- Kaada oliiviöljy sekaan ja lisää suola.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi tahnaksi.
- Maista ja lisää tarvittaessa lisää suolaa.
- Tarjoile leivän päällä tai dipinä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 5 g |
