Mustapaputortillat a la Lumo Lifestyle
Ihanat ja värikkäät mustapaputortillat, jotka ovat täydellinen hävikinestoruoka. Näissä tortilloissa maistuvat maissi, korianteri ja voit lisätä mukaan jääkaapin antimia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valuta mustapavut.
- Kuumenna pannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Lisää silputtu punasipuli ja valkosipuli pannulle, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää valutetut mustapavut, maissi, juustokumina, suola ja pippuri. Paista muutama minuutti.
- Ota pannu pois liedeltä ja sekoita joukkoon limen mehu ja hienonnettu korianteri.
- Lämmitä tortillalätyt nopeasti pannulla tai mikrossa.
- Täytä tortillat mustapapuseoksella ja lisää haluamiasi täytteitä, kuten avokadoa, tomaattia ja salaattia.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 10 g |





