Mustikkajogurttipirtelö
Mustikkajogurttipirtelö
resepti
Ihana ja raikas mustikkajogurttipirtelö, joka sopii loistavasti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 5 minuuttia ja annosmäärä on 1.
Ainekset:
- 1 banaani
- 1 tl hunajaa (valinnainen)
- 1.5 dl maustamatonta jogurttia tai soijamaitoa
- 1 dl mustikoita
Ohjeet:
1. Sekoita mustikat, banaani ja jogurtti tai soijamaito tehosekoittimessa sakeaksi juomaksi.
2. Mausta juoma hunajalla halutessasi ja sekoita vielä kerran.
3. Kaada pirtelö lasiin ja nauti heti.
Ravintosisältö (annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 9 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasvat: 4 g
Arviot: 4.2 (6048 arviota) ★★★★★