Mustikkasmoothierahka
Mustikkasmoothierahka
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva mustikkasmoothierahka on täydellinen aamupala tai välipala. Se on maidoton, viljaton ja täysin kasviperäinen, ja sen maku vie kielen mennessään!Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 200 g mustikkasmoothieta- 250 g rahkaa (maidoton)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- Tuoreita mustikoita koristeluun
- Kourallinen pähkinöitä tai siemeniä (valinnainen)
Ohjeet:
1. Kaada mustikkasmoothie ja rahka kulhoon.2. Sekoita ainekset hyvin yhteen, kunnes koostumus on tasainen.
3. Maista ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
4. Annostele rahka tarjoiluastioihin.
5. Koristele tuoreilla mustikoilla ja pähkinöillä tai siemenillä.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 15 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Rasva: 5 g
Arviot: 4.43 (4000 arviota) ★★★★★