Härkäpapuherkut
Tämä herkullinen härkäpapuherkku on loistava ja terveellinen vaihtoehto perinteisille sipsille. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja tästä reseptistä riittää kahdelle aikuiselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Huuhtele härkäpavut ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla.
- Sekoita kulhossa härkäpavut, oliiviöljy, suola, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja mustapippuri.
- Levitä maustetut härkäpavut tasaisesti uunipellille.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes pavut ovat rapeita ja kullanruskeita.
- Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |
