
Naudan sisäfile aasialaisittain
Herkullinen ja näyttävä aasialaistyylinen annos, joka sopii täydellisesti juhlaruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa naudan sisäfile ohuiksi viipaleiksi.
- Valmista marinadi sekoittamalla soijakastike, osterikastike, hunaja, valkosipuli, inkivääri, chili, suola ja pippuri kulhossa.
- Laita viipaleet marinadiin ja anna marinoitua vähintään 15 minuuttia.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista naudan sisäfileeviipaleita pannulla noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä mutta meheviä.
- Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja korianteria ennen tarjoilua.
- Tarjoile kuumana esimerkiksi riisin tai vihannesten kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





