Lontoon herkkuateriat
Kuvaus: Tämä resepti tuo Lontoon ravintolakulttuurin makuja kotiisi. Helposti valmistettavat ainekset ja yksinkertainen valmistus tekevät siitä loistavan vaihtoehdon kiireiseen arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja laita ne kulhoon. Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin.
- Levitä marinoidut kanafileet uunipellille.
- Lisää kuutioidut paprikat, kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit kanasuikaleiden päälle.
- Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Ota uunista ja ripottele päälle murennettua fetajuustoa.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
