Nokkos-pinaattijauhelihapihvit

Nämä herkulliset nokkos-pinaattijauhelihapihvit ovat loistava tapa hyödyntää kevään tuoreita nokkosia ja pinaattia. Ruoka valmistuu nopeasti ja on täydellinen vaihtoehto arkeen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 pihviä

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtelu: Huuhtele nokkoset ja pinaatti huolellisesti kylmässä vedessä. Poista paksut varret.
  2. Valmistelu: Kuutioi nokkoset pieniksi paloiksi ja silppua pinaatti.
  3. Sekoittaminen: Yhdistä kulhossa jauheliha, nokkoset, pinaatti, kananmuna, korppujauhot, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.
  4. Muotoilu: Muotoile seoksesta pihvejä.
  5. Paistaminen: Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin ruskeita ja kypsiä.
  6. Tarjoilu: Tarjoa pihvit esimerkiksi perunoiden tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (arvio)

Energia250 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös