Nokkostee vadelmanlehdillä
Tämä virkistävä ja luonnollinen tee yhdistää nokkosen terveyshyödyt ja vadelmanlehtien pehmeän maun. Sopii nautittavaksi niin lämpimänä kuin jääteena.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kerää tuoreita nokkosenlehtiä ja vadelmanlehtiä. Varmista, että lehdet ovat puhtaita ja tuoreita.
- Huuhtele lehdet huolellisesti kylmällä vedellä.
- Keitä vesi kattilassa ja ota se pois liedeltä.
- Lisää nokkosen- ja vadelmanlehdet kuumaan veteen.
- Peitä kattila ja anna teen hautua noin 5-7 minuuttia.
- Siivilöi lehdet pois ja kaada tee kuppiin.
- Lisää hunajaa tai sitruunaa maun mukaan, jos haluat.
- Nauti heti lämpimänä tai jäähdytä ja tarjoile jääteenä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 10 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 0 g |
| Kuitu | 0,5 g |
