Nokkoskeitto mallaskrutongeilla

Nokkoskeitto on alkukesän herkullinen lähiruoka, joka yhdistää maukkaat nokkoset ja täyteläiset mallaskrutongit. Tämä keitto on erinomainen valinta kesälounaaksi tai alkuruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Mallaskrutongit

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli ja perunat.
  2. Sulata voi kattilassa ja kuullota sipulia muutama minuutti.
  3. Lisää perunat ja kasvisliemi kattilaan. Keitä 15 minuuttia, kunnes perunat ovat pehmeitä.
  4. Lisää nokkoset ja keitä vielä 5 minuuttia.
  5. Soseuta keitto tasaiseksi ja lisää kerma. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Valmista mallaskrutongit: leikkaa ruisleipä kuutioiksi, sekoita öljy, suola ja yrtit leipäkuutioiden kanssa.
  7. Paista kuutioita pannulla kullanruskeiksi.
  8. Tarjoile nokkoskeitto kuumina ja lisää päälle mallaskrutongit.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös