Oliiviperunamuusi

Oliiviperunamuusi

Oliiviperunamuusi
resepti

Oliiveilla ja oliiviöljyllä maustettu perunamuusi on välimerellisten liharuokien oiva kumppani. Täydellinen lisuke, joka tuo annokseen hienostuneen maun.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 800 g perunoita
- 100 g mustia oliiveja
- 50 ml oliiviöljyä
- 1 dl maitoa
- Suolaa maun mukaan
- Pippuria maun mukaan
- Tuoretta basilikaa koristeluun (valinnainen)

Ohjeet:

1. Kuori ja paloittele perunat. Keitä ne suolatussa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä, noin 15-20 minuuttia.
2. Valuta keitetyt perunat ja laita ne takaisin kattilaan.
3. Lisää perunoiden joukkoon oliiviöljy ja maito. Muussaa perunat tasaiseksi.
4. Kuutioi mustat oliivit ja sekoita ne perunamuusiin. Mausta suolalla ja pippurilla.
5. Tarjoile oliiviperunamuusi lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla halutessasi.

Ravintosisältö (per annos):

- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 2 g

Arviot: 3.24 (131 arviota) ★★★★★

Suomalaisen ruoan päivä 4.9.

Sadonkorjuunaika on parhaimmillaan ja syyskuun neljäs onkin nimetty suomalaisen ruoanpäiväksi. Nyt kannattaa tehdä ruokaa suomalaisista raaka-aineista

Ranskalainen omenakakku (rommi-omenakakku)

Kunmustikka-aika päättyy, siirrytään poimimaan omenoita. Kotimaiset omenat sopivattodella hyvin tähän reseptiin. Ranskalainen rommi-omenakakku muistut

Vegaaninen puolukka-banaanileipä

Puolukka raikastaa makean banaanileivän. Täydellinen, helppo herkku! Aikaisemmin julkaisemani helpon vegaanisen banaanileivän ohje on myös helppo muun