Grillattu Flank Steak Mojokastikkeella
Tämä herkullinen pääruoka yhdistää mehukkaan flank steak -pihvin, mausteisen mojokastikkeen ja hauskat ryppyperunat. Täydellinen valinta grillijuhlille tai erityisiin tilaisuuksiin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistelu: Ota flank steak huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen grillausta. Huuhtele ja pese ryppyperunat.
- Perunoiden keittäminen: Keitä ryppyperunoita suolatussa vedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta eivät hajoa. Valuta ja jätä sivuun.
- Pihvin maustaminen: Hiero flank steak -pihvi oliiviöljyllä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Anna maustua hetki.
- Grillaaminen: Kuumenna grilli korkealle lämpötilalle. Grillaa flank steak -pihviä noin 4-6 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on medium-kypsä (noin 55-60 °C sisälämpötila). Ota pihvi pois grillistä ja anna levätä folion alla noin 5 minuuttia ennen viipalointia.
- Perunoiden valmistaminen: Paista keitettyjä ryppyperunoita pannulla voin ja chilin kanssa, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Tarjoilu: Viipaloi flank steak ja asettele lautaselle. Lisää päälle mojokastiketta ja tarjoile paistettujen ryppyperunoiden kera. Koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |



