Omenapiirakkatuorepuuro
Omenapiirakkatuorepuuro
resepti
Tämä herkullinen tuorepuuro maistuu omenapiirakalta ja on täydellinen aamupala, joka valmistuu vaivattomasti yön yli. Yksinkertainen resepti, joka tuo energiaa päivääsi!Valmistusaika: 10 minuuttia + tekeytymisaika yön yli
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 1 dl neljän viljan hiutaleita- 0,25 tl kanelia
- veitsenkärjellinen kardemummaa
- 0,25 tl vaniljauutetta
- 1 dl omenasosetta
- 1,5 dl kefiriä (tai maustamatonta jugurttia tai piimää)
Ohjeet:
1. Sekoita kulhossa neljän viljan hiutaleet, kaneli ja kardemumma.2. Lisää kulhoon omenasose, kefir ja vaniljauute.
3. Sekoita kaikki ainekset huolella yhteen.
4. Peitä kulho ja nosta jääkaappiin tekeytymään yön yli.
5. Nauti aamulla herkullisena aamupalana!
Ravintosisältö (noin):
Energia: 350 kcal
Proteiini: 10 g
Hiilihydraatit: 50 g
Rasva: 8 g
Kuitu: 7 g
Arviot: 4.26 (1528 arviota) ★★★★★