Kanacaesar
Kanacaesar on herkullinen ja täyttävä salaatti, jossa yhdistyvät rapea salaatti, mehevä broileri ja herkullinen kastike. Tämä ruoka on täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
- Paista broilerinfileet öljyssä keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna jäähtyä ja leikkaa suikaleiksi.
- Huuhtele romainesalaatti ja revi se suupaloiksi.
- Raasta parmesanjuusto.
- Valmista kastike sekoittamalla majoneesi, sitruunamehu, Dijon-sinappi ja hienonnettu valkosipuli kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Yhdistä salaatti, broilerisuikaleet, krutongit ja parmesanjuusto suuressa kulhossa. Lisää kastike ja sekoita hyvin.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |
