Villiyrtti- ja Riistapata
Tämä herkullinen pata yhdistää riistan, villiyrtit ja metsän antimet. Se on täydellinen valinta, kun haluat nauttia luonnon mauista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää riistapalat pataan ja ruskista ne kauttaaltaan.
- Lisää perunakuutiot ja sienet, ja sekoita hyvin.
- Kaada lihaliemi pataan ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Lisää lopuksi silputut villiyrtit ja sekoita. Anna padan hautua vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile tuoreen timjamin tai rosmariinin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




