Maanantaifiilis Smoothie
Maukasta ja virkistävää energiaa maanantaipäivään! Tämä smoothie auttaa sinua piristymään pitkän päivän jälkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja pilko se pieniksi paloiksi.
- Laita banaani, pakastetut marjat, mantelimaito, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute blenderiin.
- Blendaa ainekset tasaiseksi smoothieksi. Lisää jäitä, jos haluat kylmemmän juoman.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
