
Paahdettu Kukkakaalikeitto Basilikaöljyllä
Tämä paahdettu kukkakaalikeitto on täynnä makua ja koostumusta, ja se saa erityistä vivahdetta basilikaöljystä sekä rapeasta ilmakuivatusta kinkusta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Leikkaa kukkakaali pieniksi paloiksi ja laita ne uunivuokaan. Lisää oliiviöljy, suola ja pippuri. Paahda kukkakaalia uunissa noin 25 minuuttia, kunnes se on pehmeää ja saanut väriä.
- Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipulinkynnet. Kuullota sipulia ja valkosipulia kattilassa oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paahdettu kukkakaali kattilaan ja kaada päälle kasvisliemi. Anna kiehua noin 10 minuuttia.
- Sekoita keitto tasaiseksi sauvasekoittimella. Lisää kerma ja kuumenna keittoa vielä hetki. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ruskista ilmakuivattu kinkku pannulla, kunnes se on rapeaa.
- Valmista basilikaöljy: surauta tuore basilika ja oliiviöljy tehosekoittimessa sileäksi.
- Tarjoile keitto annoksina, koristele basilikaöljyllä ja rapealla kinkulla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 3 g |




