Paahdettu kukkakaalikeitto
Tämä herkullinen paahdettu kukkakaalikeitto yhdistää uunissa paahdetun kukkakaalin makua kermaiseen keittoon. Täydellinen lämpimäksi ateriaksi kylmiin päiviin!
Julkaistu
Ainekset
Persiljaöljy
Valmistus
- Paloittele kukkakaali uunipellille leivinpaperin päälle. Paahda 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia, kunnes kukkakaali on saanut hieman väriä.
- Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
- Laita persiljaöljyn ainekset korkeareunaiseen kulhoon ja aja sauvasekoittimella kastikkeeksi.
- Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulisilppua noin 5 minuuttia.
- Lisää paahdetut kukkakaalit kattilaan ja kaada päälle kasvisliemi. Keitä 15 minuuttia.
- Nosta kattila liedeltä ja soseuta keitto.
- Laita keitto takaisin liedelle, kiehauta ja lisää kevyesti vaahdotettu kerma.
- Annostele keitto lautaselle ja lisää pintaan persiljaöljyä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 3 g |





