Possua rapealla salaatilla ja herneillä
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät mehevä possu, rapea salaatti ja pirteät herneet, luoden täydellisen aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mausta porsaanfilee suolalla ja pippurilla. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista liha keskilämmöllä noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kullanruskea ja kypsä. Anna levätä ennen viipalointia.
- Keitä herneitä kiehuvassa vedessä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Revi jäävuorisalaatti kulhoon. Viipaloi kurkku ja punasipuli, ja lisää ne salaatin joukkoon.
- Lisää herneet salaattiin. Valmista kastike sekoittamalla sitruunamehu ja balsamiviinietikka keskenään, ja kaada kastike salaatin päälle.
- Viipaloi porsaanfilee ja asettele se salaatin päälle. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



