Paahdetut Porkkanat Veriappelsiinisalaatissa
Makoisa ja värikäs salaatti, jossa yhdistyvät paahdetut porkkanat ja veriappelsiini. Erinomainen lisäke tai kevyt pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja viipaloi porkkanat noin 1 cm paksuisiksi paloiksi. Aseta ne uunipellille.
- Pirskota päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Paahda porkkanoita uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin kullanruskean värin.
- Samaan aikaan kuori veriappelsiinit ja viipaloi ne. Poista siemenet.
- Aseta salaatti lautaselle ja lisää paahdetut porkkanat ja veriappelsiiniviipaleet.
- Murenna feta-juusto salaatin päälle (jos käytät) ja pirskota balsamiviinietikkaa.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |




